한국경제

남성의 고민 전립선…딱딱한 의자 피하고 1년에 한번씩 검사를

전립선은 남성 건강의 신호등이다. 방광 바로 아래 직장과 치골 사이에 있으면서 전립선액을 분비한다. 전립선에 염증이 생기면 불쾌감에 신경이 쓰여 업무에 지장이 많고 부부관계를 하고 싶은 마음도 줄어든다.

하지만 주기적인 성생활은 전립선액의 원활한 배출을 도와 부기를 가라앉히고 증상을 완화시키는데 효과적이다. 원활한 사정은 전립선 마사지와 같은 효과를 가져온다. 만성적인 전립선 통증으로 고통을 받고 있다면 아침·저녁으로 하루에 10분씩 따뜻한 물에 좌욕을 하는 것도 좋다. 좌욕은 전립선과 회음부 근육의 긴장을 이완시킨다. 통증을 완화시키고 염증 분비물 배출을 쉽게 해주면서 혈액순환을 증가시킨다.

반면 일상에서 딱딱한 의자에 오래 앉아있는 것은 좋지 않다. 의자의 맞닿는 부위가 회음부 안쪽 전립선을 자극할 수 있어서다.

사무직 중년 남성이라면 너무 딱딱하지 않고 앉는 부위가 넓은 의자를 권하고 싶다.

이윤수 < 이윤수비뇨기과 원장 >

http://www.chairmall.co.kr/

http://www.11st.co.kr/product/SellerProductDetail.tmall?method=getSellerProductDetail&prdNo=303043546&

NaPm=ct=hr4gxcew|ci=01d8f5d8e7a7e804a

a7f5189948ef58ea6b88e8b|tr=slsl|sn=17703|hk=350c44c3660bf2fc747e0ca82f05627aadf76f7c

체스툴의자

http://www.coolenjoy.net/bbs/cboard.php?id=freeboard&no=389843

: - 허리디스크 있으신분들 의자 뭐쓰세요? 안팡

고유주소 | 제목+주소

젊은 나이에 추간판 탈출증 + 퇴행성 허리디스크로 고생하고있는 1인 입니다 ㅠㅠ

사무실 의자는 듀오백 DK2500 인데 이게 영...허리가 아프네요 가격을 보니 비싼 의자인거같은데 -_-

저 처럼 허리디스크 있으신분들이나 허리통증 있으신분들 의자 어떤거 쓰세요?

시디즈 파트라 이런거 좀 알아봤는데 뭐 가격은 gtx770 빰따귀를 후려갈기는데 생긴건 그냥 평범하네요;;

등받이도 그냥 민자에..이게 과연 허리에 좋을지..

(답변이 완료된 질문입니다.)

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총 10 개의 댓글 ───────────────────────

빛날호 = (2013/07/16 - 10:11:27)

비싸고 유명하다고 좋은게아니라

자기몸 챙기는거면 직접 매장가서 이것저것 앉아보고 느끼기에 편한걸 고르는게 답인듯 해여 /

안팡 = (2013/07/16 - 10:17:08)

그렇죠 아무래도 직접 앉아보고 사는게 장땡인데..적당한 매장이 주변에 있을까 싶네요 ㅜ /

블루박스 = (2013/07/16 - 10:13:59)★ 베스트 답변

http://www.hermanmiller.com/products/categories/seating/performance-work-chairs/aeron-chairs.html

가격은 좀 많이 비쌉니다..

그러나 사용해 보면 허리 안좋으시다면 투자한 가치가 있습니다..

국내에도 수입해서 시판중입니다. /

안팡 = (2013/07/16 - 10:17:44)

이야 정말 가격이 제 상식을 파괴하네요;

혹시 사용중이신가요? /

블루박스 = (2013/07/16 - 10:22:54)

네.. 정말 좋습니다..

겉으로 보기엔 평범해 보이지만 값어치를 합니다.

이 의자는 네이버에도 전직원들이 사용합니다..

국내 대기업 중 몇군대서 본사에서 사용중입니다. /

안팡 = (2013/07/16 - 10:39:20)

이야 진짜 뭔가 다른가봅니다

이 의자랑 휴먼스케일 프리덤이란 의자가 아주 좋아보이네요

중고로 한번 있으려나...알아봐야겠습니다

감사합니다 ㅠ /

바르톡 = (2013/07/16 - 10:21:21)

듀오백 dk2500 골드를 5~6년째 쓰고 있는데, 처음엔 괜찮다가도 오래 앉아 있으면 허리와 목이 아파요.

특히 의자에서 잠들고 깨어나면 몸살날 정도랍니다.

저도 좀 좋은 의자에 한번 앉아 봤으면 좋겠습니다. ㅠㅠ /

안팡 = (2013/07/16 - 10:40:41)

브랜드 값 빼면 딱 5-10만원 짜린데 말이죠 ..ㅋㅋ 그닥 좋은 의자같진 않습니다 ㅠ /

바르톡 = (2013/07/16 - 12:34:01)

듀오백... 브랜드를 봐선 돈 많이 벌었을겁니다. ㅋㅋ /

멜론 = (2013/07/31 - 21:05:35)

시디즈 이런 의자들은 깜짝 할인을 많이해서..

정가는 50만원이지만, 20만원 초반대에 살 수 있기도 합니다.

대표적으로 t60.. 이거 올초에 20만원에 샀었죠 ㅋㅋ /

윈도우태블릿 | NAS포럼

제목: 컴퓨터 의자 추천좀해주세요! (허리디스크 있음 ㅜ) 5

분류: 질문

이름: 운이좋아

등록일: 2013-10-22 11:52

조회수: 697 / 추천수: 0

허리디스크 있고요

지금 쓰고있는건 그냥 식탁용? ㅡ.ㅡ;;;

허리 무지아프네요 조금만 앉아있어도 ㅋㅋ

그래서 컴 맞춰놓고 잘 안하게 되고요ㅣ..

운전할떄는 허리 별로 안아프거든요...

의자 떄문인거같은데

추천해주실 의자있나요??

[ 주소복사 http://www.ppomppu.co.kr/zboard/view.php?id=computer&no=234315 ]

0 -목록보기

듀오백이랑 시디즈 의자 비교해보고 사세요 전 듀오백쓰는데 허리아픈거 없어졌는데 요센 시디즈 자주쓰더라고요

2013-10-22

12:14:48

파트라플렉스 ㅊㅊ

2013-10-22

12:43:09

듀오백은 부품들이 손으로 나사돌려고정시키는 스타일이라 뒤로 젖히거나 움직이면 관절마다 삐그덕 소리나면서 풀려버립니다...그래서 은근 스트레스 비추...

2013-10-22

14:38:19

플렉스 시디즈 둘다 앉자보고 결정하세요

운전할때도 허리아픈 1인 입니다 ㅜㅡㅜ 운동해야겠네요

전 시디즈 쓰는데 바퀴 고정식 있어요

무빙하다 무게 실리면 고정되는.... ^^;

따로구입해서 장착후 사용하시면 사무용으로 적합한 시디즈도

쓸만합니다

2013-10-22

14:51:36

나는 등받이 두개가 딱~~ 허리하고 등을 받쳐주니깐. 듀오백 좋던데^

http://www.ppomppu.co.kr/zboard/view.php?id=computer&no=234315

헤르만 밀러

http://store.hermanmiller.com/Home

re: 허리디스크환자 의자추천해주세요

건강소녀(spruce772): 답변채택률54.8%; 2013.10.11 20:25

답변 추천하기

허리디스크환자입니다.
전산직종이라 의자에 앉아서 주로 생활을 하는데요.
의자가 어떤게 좋을까요?
허리가 안좋아서 안락한 일반의자는 오래못앉겠더군요..
개인적으론 등받이 딱딱한 하이팩의자가 장시간앉아도 허리가 안아프던데..

의자는 편하신거 사용하시면 되는데요....
솔찍히 말씀드리면 허리디스크 환자는 의자가 중요한것이 아니라...
의자에 앉는 자세가 중요것이죠.

앉는 자세만 바르게 해도 얼마나 허리디스크 예방에 좋은데요.

딱딱하거나 축신한거나..
님이 편하신거 고르시면 되시구요.
다만 자세는 허리디스크 예방할 수 있도록 신경써 주시기 바랍니다.

그리고 허리디스크 치료는 보통..

1. 비싼 주사치료 : 5월 18일자 추적60분 다시보기 하시면 부작용및 실익이 없는 이유등이 나옵니다.
2. 저렴한 주사치료 : 흔히 많이 하는 방법입니다.
3. 물리치료 : 약방의 감초지요.
4. 견인치료
5. 감압치료등도 많이 합니다.
허리디스크 수술은 고려하실 필요가 거의 없구요.

허리디스크 한방치료도 요즘 유행처럼 많이 하지요.
치료부작용이 그만큼 적다는 생각이 많은가 봅니다.

1. 신바로약침 : 허리디스크 치료등에 전문화된 약제를 주입하는 침치료.
일반 침치료나 약침과는 구별되는 특화된 허리디스크 치료 약침이지요.

2. 뼈신경강화한약 : 외국의 논문도 치료효과가 기재되었던.. 믿을만한 한약이지요.
동네 한의원의 한약과는 다르답니다.

3. 동작침법 : PAIN지등 유명 학회지에서 급성통증에는 주사치료보다 5 배정도 치료효과가
더 낫다라고 인정될만큼 탁월할 치료법이에요.
동네 한의원이나 일반 한방병원 말고 척추전문한방병원에서 합니다.

4. 추나요법 : 많이들 하시지요. 원조를 찾아보세요

이런 치료도 많이 하니까요. 충분히 고려해 보시고 치료 하시면 됩니다.

남성의 고민 전립선…딱딱한 의자 피하고 1년에 한번씩 검사를

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입력: 2013-04-12 17:34:36
수정: 2013-04-12 21:55:34
: @0면

이윤수 < 이윤수비뇨기과 원장 >

비뇨기과 진료실에서는 남성들이 자신의 성기에 대해 고민하는 다양한 사연을 듣게 된다. 예컨대 소변 보기가 불편하고 소변을 봐도 시원치 않다거나 밤에 소변이 마려워 여러 번 깨다보니 피로가 겹친다는 호소가 많다. 어떤 환자는 발기가 되지 않아 부인 몰래 고민이 많다는 이야기도 들려줬다.

이 모든 증상의 근원은 전립선이다. 전립선 질환은 원래 서양 남자들이 많이 걸렸는데, 최근에는 우리나라 남성들도 기름끼 많고 영양분이 과도한 서구식 식습관과 생활환경 등으로 환자 수가 가파르게 늘고 있다. 의료계에선 흔히 50대에 50%, 60대 60%, 80대에 80%의 남성이 전립선 비대증으로 고통을 받는다고들 말한다.

전립선 비대증이 전립선암으로 발전하는 추세도 빨라지고 있다. 2000년 이전에는 남성암 중 발생률 10위에 불과했는데, 2005년 이후 남성암 5위권 내에서 좀처럼 내려갈 줄을 모른다.

전립선암은 초기 증상이 거의 없기 때문에 증상만으로 발견하기는 어렵다. 하지만 전신에 전이된 상태로 발견됐을 때는 이미 심각한 상태다. 보통 3년 내 사망에 이른다. 물론 모든 암과 마찬가지로 조기발견만 된다면 완치가 가능하다.

비뇨기과학회에서는 50대 이상 남성에 대해 1년에 한 번씩 전립선암 검사를 받으라고 권장하고 있다. 전립선질환이 있는 경우 카페인, 탄산음료, 알코올 섭취를 많이 줄여야 한다. 이는 이뇨작용과 방광을 자극해 소변을 자주 보거나 소변이 급하게 되고 야간뇨를 악화시키는 요인이다. 대신 전립선 건강에 도움이 되는 셀레늄(우유 브로콜리 양배추), 비타민E(곡물 밀), 이소플라본(콩) 등이 들어있는 식생활이 도움이 된다.

전립선은 남성 건강의 신호등이다. 방광 바로 아래 직장과 치골 사이에 있으면서 전립선액을 분비한다. 전립선에 염증이 생기면 불쾌감에 신경이 쓰여 업무에 지장이 많고 부부관계를 하고 싶은 마음도 줄어든다.

하지만 주기적인 성생활은 전립선액의 원활한 배출을 도와 부기를 가라앉히고 증상을 완화시키는데 효과적이다. 원활한 사정은 전립선 마사지와 같은 효과를 가져온다. 만성적인 전립선 통증으로 고통을 받고 있다면 아침·저녁으로 하루에 10분씩 따뜻한 물에 좌욕을 하는 것도 좋다. 좌욕은 전립선과 회음부 근육의 긴장을 이완시킨다. 통증을 완화시키고 염증 분비물 배출을 쉽게 해주면서 혈액순환을 증가시킨다.

반면 일상에서 딱딱한 의자에 오래 앉아있는 것은 좋지 않다. 의자의 맞닿는 부위가 회음부 안쪽 전립선을 자극할 수 있어서다.

사무직 중년 남성이라면 너무 딱딱하지 않고 앉는 부위가 넓은 의자를 권하고 싶다.

이윤수 < 이윤수비뇨기과 원장 >

사람의 요추(허리)와 경추(목)가 C字형의 곡선으로 이루어진 것은

중력으로 인한 머리와 상체의 무게를 걸을때 또는 달릴때 스프링과 같이 충격을 완화하고,

그 힘을 분산 하기 위한 자연스런 모습입니다. (인간만이 직립 보행)

즉, 경추는 머리를 요추는 상반신을 받쳐주는 기둥과 같은 역활을 하는 것입이다.

또한 목뼈의 변형이 전체 척추의 변형에도 영향을 미칩니다.

인체의 목은 C자형의 모양으로 되어 있으며 7개의 경추(목뼈)로 되어 있습니다.

여기에는 중요한 여러 개의 신경이 있으며, 이 척수와 척추신경이

인체의 모든 감각 ,움직임 ,자세유지 , 체온유지 , 심장박동유지, 호흡유지 , 혈당유지를

하여 건강을 유지하게 됩니다

이러한 신경들은 인체의 모든 기관끼리 정보를 주고 받는데, 이러한 신경 정보시스템이 압박되면

통증은 물론 신체 관련기관의 기능과 면역기능을 저하시켜 장애및 심각한 질병을 초래

이에 목 디스크가 치료되어 정상적인 상태가 되면 원인을 알수 없는 다른 신체 기능의

장애가 뜻하지 않게 교정되는 경우도 있다고 합니다

디스크(추간판)은 뼈와뼈 사이에 있으며 뼈와의 마찰을 방지하고 움직임의 유연성과

충격을 흡수하는 쿠션의 역할, 외측부는 결합조직과 섬유성 연골로 되어 있는 섬유륜이 있고,

내부의 중앙은 연골세포군과 부드러운 섬유성 연골로 된 수핵이 있으며

여기에는 다량의 수분이 함유되어 있다.

목 디스크 원인

스트레스, 피로, 잘못된 자세 (머리를 숙이거나 내미는, 성인의 머리 무게 약6kg)

(머리의 무게를 지탱하기 위해 목이나 어깨의 인대및 근육의 뭉침(경직)을 유발)

잘못된 베개 사용, 사고등으로 인해 질병을 유발

목 뼈를 감싸고 지탱하며 유지하는 것은 목 뼈 주위의 근육과 인대이기 때문에

목 근육의 경직(수축)은 7개의 마디로 된 목 뼈의 협착(간격이 좁아짐)및

일자목(거북목)으로 변형 목 디스크의 원인이 됩니다.

또한 혈액을 통해 작용되는 자율신경계까지 영향을 주어 전체적 기능을 악화시킬 수 있으며

처음에는 뒷 목 및 어깨 상부에 통증을 호소하는 것이 일반적이며

그 외,두통, 등의 날개뼈(견갑골), 팔, 손 저림, 어지러움, 구역질등의 다양한 증상이

나타납니다.

또한 우리가 화가 치밀어 오르거나 스트레스를 받을때 뒷목을 잡는 이유가

경추는 스트레스에 예민하게 반응하여 경직이 잘되기 때문입니다.

목이 뻣뻣하고 아픈 것은 목 주위 근육세포가 경직되어 모세혈관이 좁아져

혈액순환 장애를 받기 때문입니다

(목 뼈의 인대를 보호하려고 깊숙이 있는 근육들이 단단하게 굳는다)

특히 컴퓨터 작업을 많이 하는 사람들이나 수험생들은 목을 앞으로 쭉 내밀거나 또는

고개를 숙인 상태에서 작업이나 학습을 하기 때문에 마치 사람의 목뼈가 거북이 목처럼

일(I)자로 형성이 됩니다.

좀 더 나쁘게 진행이 되면 기형적으로 변형이 올 수도 있습니다.

* 컴퓨터의 모니터는 눈 높이와 수평이 되도록 사용하십시오

* 모니터 앞으로 목을 쭉 내밀지 마십시요

* 책을 볼때는 독서대를 사용 하십시요

일자목(거북목)에서 목디스크로

일자목은

가장 많이 꺾인 목에 머리의 무게가 집중되고 목 뼈의 간격이 점차 좁아지면서 꺾인 부위의

신경 나오는 구멍이 더욱 좁혀져 디스크가 조금만 나와도 쉽게 신경을 압박하게 됩니다. (풍선을 발로 밟으면 오른쪽 또는 왼쪽으로 삐져 나오는 현상과 같음)그러므로 연성 목디스크 경우 오른쪽 또는 왼쪽중 어느 한쪽으로만 증상이 나타남 목 뼈의 간격이 정상적(C자형)으로 회복되면 압력을 받아 밀려나온 디스크가 제자리로 복원

발병 순서; 목,어깨통증 뻐근함(근육 뭉침,경직)→ 일자목(거북목)으로 변형 → 목 디스크 유발

(나쁜 자세,스트레스) (목뼈의 간격이 좁아짐)

치료 순서; 목 경직 해소 → 목 골격 교정 → 목 뼈의 간격이 정상

(목 뼈의 간격이 정상적으로 회복되면 압력을 받아 밀려나온 디스크가 제자리로 복원)

목 디스크는 처음엔 아무런 증상도 느끼지 못하다가 어느 순간 목이 뻣뻣해지고

어깨에 통증이 있다 없다 하다가 지속적인 통증과 함께 어깨를 거쳐 팔로 증상이 내려가게 되는데,

목뼈에서 빠져 나온 디스크가 팔이나 어깨의 움직임을 조절하는 신경을 누르기 때문입니다.

목은 전혀 통증이 없고 어깨,팔, 손만 저리고 아픈 경우도 많습니다.

원인이 목디스크 임에도 불구하고 손과 팔에 힘이 빠져 뇌졸중으로 오인하는 경우가 있다.

이 때는 정상적인 C자형의 목뼈가 일자형으로 변형됐을 가능성이 큼니다.

목디스크 자가진단

경추의 이상 여부를 알아보는 간단한 방법은 저린쪽 어깨 끝점을 바라보도록 목을 돌리고

그 상태에서 서서히 뒤로 제껴 본다.

이 때 손이나 팔 저림이 심해지면 경추 신경 압박이 주원인일 가능성이 높습니다.

팔을 어깨 위로 들어 올리면 통증이 줄어드는 특징을 보이기도 한다.

반면 목디스크가 목뼈 안 쪽을 지나가는 척수를 눌렀을 경우는 전혀 다른 증상이 나타난다.

뒤뚱거리며 걷거나 다리에 힘이 빠지면서 심할 경우 팔, 다리가 모두 마비되기도 합니다

목디스크 증상

* 경추 3-4번 디스크---어깨와 가슴통증

* 경추 4 -5 디스크---어깨와 삼각근 통증

* 경추 5-6번 디스크 ---엄지와 두 번째 손가락

* 경추 6-7번 디스크 ---세 번째 손가락, 삼두박근 통증

* 경추 7번- 흉추 1번 디스크 --- 넷째와 다섯째 손가락 통증

① 번 목뼈가 비뚤어지면 어지러운 증상, 고혈압, 저혈압, 구역질, 만성피로, 불안,

불면증, 신경과민 등을 초래할 수 있습니다. (턱 관절에도 영향)

② 번 목뼈 이상은 눈이 침침해 지고 두통,이통(耳桶) 등을 유발합니다.

③ 번 목뼈 이상은 비염을 비롯, 안면부 기관의 이상과 심장이 두근거리는 증상을 초래

④ 번 목뼈 이상은 난청, 중이염, 갑상선염, 이하선염등의 원인이 됨니다,

⑤ 번 목뼈 이상은 어깨 통증및 엄지 손가락의 저림과 통증을 유발합니다.

⑥,⑦ 번 목뼈 이상은 어깨에서 부터 팔을 지나 가운데 손가락까지 저리고 당기는 통증을

일으킵니다

목 디스크가 잘 생기는 위치는

제3, 4번 경추 사이가 3%,

제4, 5번 경추 사이에서 10%,

제5, 6번 경추 사이에서 48%,

제6, 7번 경추 사이에서 37%

제7번 경추 1번 흉추 사이가 2% 정도

물리치료를 통해 목 뼈를 바르게 한다는(목 뼈의 c자형) 것은 참으로 어려운 것입니다.

뼈는 골격이지만 뼈를 감싸고 잡아주는 것은 근육이기 때문입니다.

근육이 틀어진 상태로 굳어져 있다면 아무리 바르게 맞추어도

다시 원래의 틀어진 상태로 되돌아 가기 때문입니다.

즉, 목디스크, 일자목, 목,어깨통증의 경우 목 근육의 뭉침(경직) 해소가

치료에 있어 중요합니다.

목디스크 치료에 근육 이완제 등을 복용하거나 ,

목에 주사, 또는 침을 시술하는 것도 이같은 이유입니다.( 물리치료 효과 ? )

근육을 풀어 주기 위해서는 근육에 혈액 순환이 잘 되게 하여야 합니다. 혈액 순환이 잘 되게 하기 위해서는 어깨나 목 주위의 경혈자리를 눌러주는 것(지압)이 효과적인 방법입니다.

지압의 효능

지압을 하면 목 근육의 유연화 , 목 골격의 교정 , 신경기능의 조화로 목의 통증이 없어지며 신진대사가 원활해지며 기능이 회복되고 피로를 풀어 주기 때문에 질병의 예방과 치료에 효과

목 지압의 경우 지속적으로 약 2-3 시간씩 수 일간 실행하여야 효과가 있습니다.

(목의 표면 근육이 아닌 목 뼈를 감싸고 있는 깊숙한 근육이기 때문이기도 하며 또한

머리의 무게로 인한 중력의 영향으로 항상 목에 긴장감과 부담을 주기 때문)

(본 제품을 개발하게 된 동기와 목적)

수술적 요법이 필요한 경우

MRI 검사상 디스크 자체가 파열되어 신경마비 증상이 있는 경우

골다공증이 심한 환자.

뼈가 내려 앉거나 자란 경우

뼈가 기형인 경우는 수술요법

디스크의 완전한 치료 후에도 지속적인 관리가 필요하며 일상생활에서의

나쁜자세 예방과(목의 C자형 유지), 스트레스, 과로, 무절제한 음주나 흡연은 피해야 합니다.

올바른 베개 사용법

인간만이 잠잘 때 베개를 사용한다.

사람의 목뼈는 앞으로 자연스럽게 커브를 그리기 때문, 이는 머리의 무게를 잘 견디고

완충 작용을 돕기 위함 인데, 베개를 사용시 이와 같은 자세를 유지하는 것이 목의 이완과

피로 회복에 도움이 되고 숙면을 취하는데 좋습니다.

가장 좋은 수면 자세는?

가장 좋은 자세는 똑바로 누워 자는 것.

옆으로 자는 자세는 한쪽 팔이 눌리게 되어 혈액 순환을 방해하기 때문에 어깨의 모양이

틀어진다.

이런 자세가 계속되면 어깨의 통증이 오는 경우도 있습니다.

게다가 침대나 베개에 따라 척추가 휘어지는 경우도 생길 수 있습니다.

한국인의 표준적인 올바른 베개 사용 모습

낮 동안 불안정했던 목의 균형과 함께 어깨 및 여러 척추를 바로 잡아줄 수

있도록 취침 때 바른 자세가 중요한데 이때 베개의 작용이 매우 중요합니다.

낮 시간의 활동시에는 중력에 의한 머리의 무게로 인해 경추에 항상 긴장감과 부담을

주기 때문에 압박을 받습니다. ( 목뼈 교정의 어려움 )

(수면 중에 베개를 이용한 방법은 목이 이완된 상태이므로 경추의 자세 교정이 효과적) 침상 안정요법

그러므로 수면시(6-8 시간)의 자세와 올바른 베개의 선택및 사용이 매우 중요합니다.

가장 기본적이고 근본적인 꼭 필요한 필수적인 선택입니다.

고침단명(高枕短命)" 이란 말이 있다.

즉, 높은 베개는 수명을 단축시킨다는 말이 있다.

베개가 높으면 간이 위축되고, 베개가 낮으면 폐가 압축된다고도 하였다.

높은 베개는 머리 부위의 정맥류를 압박시켜 순조로운 피의 흐름을 막기 때문에

나이가 들어 뇌출혈,뇌졸증 등을 증가시킬 위험이 있습니다.

과연 베개는 낮기만 하면 좋은 것일까?

결론부터 말하면 "아니다".

베개를 사용하지 않거나 너무 낮은 경우에도 얼굴 부종과 경추에 이상을 초래

무엇보다 중요한 것은 베개도 옷처럼 체형에 따라 높이를 조절하는 것,

편안한 잠자리와 목 건강을 위한 베개의 높이는 뒷머리 형상 , 목의 길이, 체중에 따라

다를 수 있으나 일반적으로 목 부분은 약 6-8cm가 적당한데

이 자세가 의학적으로 목이 가장 편안한 자세입니다.

목이 가장 편안한 자세를 취할 때 경추는 C자형처럼 곡선을 나타내며

이 때 목디스크나 인대에 가장 무리가 가지 않는 자세가 됩니다.

또 목과 어깨가 수평으로 같아 지도록 높이를 조절하는 것 이 좋은데,

즉, 베개를 뒤통수와 어깨를 나란히 놓아야 하고 베개 폭도 어깨보다 넓어야 한다.

베개 사용시 목과 뒷머리의 베개 높이는 사용자의 신체적 특징에 맞게 조절하여 사용

(사용자의 체중(등의 두께), 뒷머리의 형태(짱구,보통,밋밋)에 따라 조절하여 사용)

즉, 누웠을 때 뒷머리의 형태에 따라 베개 뒷머리 부분의 높이를 조절하여

얼굴이 약5도 정도(거의 수평)숙인 상태가 가장 좋다

베개를 벨 때는 머리를 받친다고 생각하지 말고, 목을 받친다는 느낌으로 사용해야 한다

마른 체형은 1∼2㎝ 낮게, 뚱뚱한 체형은 1∼2㎝ 높게 베도록 한다. (목 부분)

특히 12~13세부터는 머리가 뒤로 꺾이는 각도가 커지기 때문에 목은 C자형,

척추는 일직선으로 만들어 주는 베개를 사용해야 한다.

베개 사용자의 목의 길이(길고,보통,짧고)에 따라 베개의 목 접촉 부분 폭이

사용자의 신체적 특징(목의 길이)에 맞아야 하며 이는 매우 중요합니다.

(목의 C자형 유지및 일자목 교정과 목디스크의 치료에 매우 중요)

또한수면중 가장 편안하게 숙면을 취할 수가 있습니다.

* 한국인의 목과 뒷머리의 형태 *

중간적 형태(뒷머리가 둥글지 않고 목의 길이가 보통) = 51.3%

목이 긴 형태 = 18.8%

짧은 목과 밋밋한 뒷머리와 형태 = 22.5%

전반적으로 뒷머리가 굴곡(짱구)이 있는 형태 = 7.5%

몸 상태에 따라서도 베개 높이를 바꿔줘야 한다.

뒷목과 어깨가 과도한 긴장으로 뻐근하다면 근육이 잘 이완이 되도록 약간 낮은 베개를

경추에 퇴행성 관절염이나 목디스크가 있는 사람은 약간 높은 베개를 사용하면 효과적이다.

절대적인 기준보다는 신체적 특징에 따라 스스로가 가장 편안하게 느끼는 높이를 찾는 것이 좋습니다.

누웠을 때 사람의 몸무게는 머리 8% , 가슴부위 33 % , 골반 44 % ,다리 15 %로 분산된다.

몸무게가 70kg인 사람의 경우 베개가 5,6 kg을 지탱하는 셈이므로 적당한 탄력의 베개를 사용

베개의 탄력은 쌀자루를 베는 느낌의 감도가 가장 적합

너무 푹신하거나 딱딱한 것도 좋지 않다. 너무 딱딱하면 신경이 눌리고 혈관이 좁아져

혈액순환에 방해가 됨니다. 너무 부드러우면 경추를 지탱하지 못해 목에 무리를 줍니다.

주문식 체형맞춤 지압베개 (Nopy 맞춤베개) www.nopy.co.kr

                        nopy 맞춤베개의 특징

      1, 목의 혈자리 지압기능(목 근육 경직및 통증 해소)

      2, 목의 길이(길다,보통,짧음)에 따른 맞춤 제작

      3, 체중(목 부분)과 뒷머리 형상(보통,납짝,둥근)에 따른 베개 높이

      4, 딱딱하지도 푹신하지도 않은 가장 적당한 탄력의 소재( 높이가 일정하게 유지)

      5, 일본에서 가장 많이 사용되는 베개의 소재(내용물)

* ( 도용 피해로 인해 사이트의 사진보다 기능및 품질이 업그레이드된 제품을 제작 발송) *

* 사용자의 체형 맞춤제작 (100% 정밀 수작업, 약2시간30분 이상의 시간 소요)

* 목과 뒷머리의 높이 조절이 가능.

▶ nopy맞춤베개는... 최고의 편안함과 치료에 도움을 주고자 항상 최선의 노력을 하고 있습니다.

( 고급형 = 지압판 추가 )

커버겉감 : 면 소재
커버속감 : 고급 쟈카드 원단 (특수가공)
내용물 : LDPE(저밀도 폴리 에칠렌)(인체에 안전한 재질), 반 영구적 수명
(지압판의 탈,부착이 가능) , 44개의 향나무로 구성된 지압판
가장 적당한 탄력과 압력의 지압으로 수면시 불편함이 없습니다.

정상적인 사용방법은 A 의 앞부분이 목, B 의 뒷부분이 뒷머리에 오도록 사용하시고
또한 일부 옆으로만 누워 수면을 취하시는 사용자는 B의 부분에 보충용 내용물을
가득 넣은 뒤 반대로 돌려 사용하시면 B와 C의 경계선 사이에 공간이 있어
귀가 눌리지 않아 시원하고 편안합니다. (상세 사용설명서 첨부) 보충용 팩에 들어 있는 내용물은 높낮이 조절시에 보충하여 주십시오. (소주컵으로 1컵 정도씩 가감 하십시요. 높이에 민감하게 반응 합니다.)

▶ 매직-테이프

매직테이프를 허리끈과 같이 조여주거나 느슨하게 함으로써 내용물을 가감하지 않고 A부분의 높-낮이를 약±3cm정도 조절할 수 있으며 A의 부분을 낮게 사용할시 내용물을 빼내고 조여 줌으로서 A부분 내용물의 이동을 방지하며 지압판의 탈,부착 기능도 합니다.

(일반 보급형 = 지압판 미부착)

( 편안한 숙면, 목디스크 , 코골이 완화, 목 주름 예방, 등,,)

완제품 모습

( 편안함, 반 영구적 수명, 가장 적당한 탄력, 위생적, 통기성, )

(보충용 내용물) 높-낮이 조절시 사용

(베개 커버,속 원단,포장지,박스 등은 사정에 의해 변동이 있을 수 있습니다)

미국 카이로 프라틱대학의 추나요법은 수술없이 베개와 같은 기구를 이용하여

관절과 자세를 바로잡아 척추의 정상곡선을 유지하여 줌으로 두통, 요통, 경통, 목디스크,

불면증, 당뇨, 변비, 심장병, 기관지 천식, 신장염, 간염,,,, 등을 치료한다고

허리디스크환자 의자선택 질문좀요

비공개: 질문 25건 질문마감률100%; 2012.01.07 14:45

답변: 2
조회: 4,865

한 5개월전 우리들병원에서 ct촬영후 4번5번 척추 허리디스크 수액탈출등 판정받은상태 입니다

몇달정도 물리치료받고 스트레칭을 했으나 거의 하루에 8시간정도 의자에 앉아있어야해서
크게 호전되지는 않았으나 그래도 허리통증및 엉치뼈쪽통증 다리저림 이런부분들은 많이 좋아진 상태입니다.

이런 상태에서 궁금한것이 있는데 입식의자(보통의자) 와 좌식의자(방석같은) 중 뭐가 허리에 덜부담이갈까요

제가느끼기에 입식의자에 앉으면 허리에 압력이 가해지는것이 느껴지고 불편함이 느껴집니다 그래서 의자에는 오래 앉아있지를 못하겟습니다

좌식의자에 앉으면 그래도 양반다리식으로 앉으면 체중이 다리하고 허리에 분산되서 그나마 좀 낫다고 생각되는데 물론 허리가 쫙펴지지는 않는 단점은 있습니다

좌식의자 입식의자 뭐가좋을지 전문가선생님의 의견을 듣고싶습니다

나도 궁금해요
의견 2

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3번째 답변

re: 허리디스크환자 의자선택 질문좀요

everns: 2012.01.08 16:39

질문자 인사

당신이 진정한 지식인~ 감사합니다^^

김진균 신경외과 전문의

지식iN 의사 답변은 대국민 건강 상담에 뜻을 둔 의사의 지식기부로서 대한의사협회와 네이버의 제휴를 통해 의사가 직접 정확하고 신뢰할 수 있는 답변을 제공합니다.

안녕하세요. 대한 의사 협회 네이버 지식in 신경외과 상담의 김진균 입니다.

의자에 앉는 것 자체가 허리에 좋은 것은 아닙니다.
굳이 결정을 해야 한다면, 좌식 의자 보다는 입식 의자가 허리 에 보다 무리가 덜 가는 상태입니다.
앉는 자세, 양반다리 자세를 하게 되면 척추 뼈와 뼈 사이에 추간판에 체중의 2~3배 이상의 압력이
가해 지게 됩니다.
좌식 의자 상태에서는 보다 더 추간판 탈출증 자체를 유발 시킬 수 있기 때문에 피하는 것이 좋습니다.
허리에 제일 좋은 것은 무리를 주지 않게 누워 있는 것입니다.
즉, 통증이 지속될 경우에는 반드시 누워만 있어도 증상은 호전이 가능합니다.

답변이 도움이 되었기 바랍니다.

출처 : sbs뉴스

허리 디스크 환자 5년 새 2배…장시간 의자 생활 탓

최종편집 : 2013-12-31 07:55

<앵커>

추간판 장애인 허리 디스크 환자가 지난 5년 새 2배나 급증했습니다. 인구 고령화 탓도 있지만, 의자에 오래 앉아 있는 젊은 층이 늘어난 것도 디스크 증가의 주요 원인으로 분석됩니다.

이경원 기자입니다.

<기자>

국내에서 입원환자가 많은 대표적 질환은 폐렴과 백내장, 그리고 치질입니다.

그런데 최근 5년간 추간판 장애인 허리 디스크 환자가 급증하면서 입원환자가 두 번째로 많은 질환이 됐습니다.

건강보험심사평가원 분석 결과, 허리 디스크 입원 환자는 2008년 8만 7천 명에서 올해 18만 2천 명으로 5년 새 두 배 넘게 급증했습니다.

환자 수는 2008년엔 일곱 번째 순이었는데, 올해는 폐렴에 이어 2위를 기록했고, 처음으로 백내장과 치질을 앞질렀습니다.

인구 고령화와 더불어, 오랜 시간 의자에 앉아 일하는 생활 습관이 허리 디스크 급증에 영향을 미친 것으로 분석됩니다.

특히 최근 젊은 층이 규칙적인 운동을 하지 않으면서 학업과 취업 준비로 의자에 장시간 앉아 지낸 것도 디스크 증가의 주요 원인으로 꼽힙니다.

전문가들은 의자에 앉을 땐 허리를 반듯하게 펴 앉고, 규칙적인 운동과 스트레칭을 해야 허리디스크를 예방할 수 있다고 조언합니다.

출처:아시아뉴스통신

명절 음식 장만하느라 허리가 지끈, '허리디스크' 주의보!
요리는 바닥보다 의자에 앉아서, 틈틈이 스트레칭으로 근육 풀어줘야

기사입력

: 2014년01월29일 15시49분

(아시아뉴스통신=윤자희 기자)

김주현 세바른병원 강남점 대표원장./아시아뉴스통신 DB

주부 강모씨(45.여)는 명절만 되면 습관적으로 허리 통증에 시달린다. 하루 종일 바닥에 앉아 전을 부치고 음식을 마련하다 보면 허리가 저릿한 통증이 연휴기간 내내 계속되는 것이다.
명절이 지나고 온찜질이나 마사지를 받기도 하지만 통증은 쉽게 사라지지 않는다.
이는 고정된 자세로 앉아 오랜 시간 요리를 하거나 바닥에서 식탁과 조리대로 쉼 없이 음식을 나르는 가사노동이 척추에 무리를 주기 때문인데 자칫하면 단순한 통증에서 그치지 않고 허리디스크와 같은 척추질환으로도 이어질 수 있어 주의해야 한다.
허리디스크는 척추 뼈 사이에 위치해 충격을 흡수하는 역할을 하는 디스크(추간판)가 제 자리에서 밀려나와 허리에 있는 신경을 누르는 질환이다.
그런데 명절에 집안일로 무리를 하거나 장거리 운전 등으로 인해 오랜 시간 동안 앉아있다 보면 디스크 탈출을 유발하기 쉽다.
일단 허리디스크가 발병하면 허리가 아프고 쑤시는 것은 물론 엉치와 허벅지, 다리, 종아리와 발까지 저리거나 당기는 하지방사통이 생긴다. 이 같은 증상을 방치하면 하반신에 감각 이상이나 대소변 장애, 심지어 마비까지 올 수 있다.
따라서 명절을 지내고 충분한 휴식을 취한 뒤에도 허리 통증이 계속 된다면 병원을 찾아 전문의의 진단을 받을 필요가 있다.
기존에 가볍게 여기고 지나갔던 통증이 허리디스크로 발전했거나 허리를 갑자기 무리하게 사용한 탓에 급성 디스크가 발생했을 가능성이 있기 때문이다.
◆ 명절 후 충분한 휴식 취해도 허리 통증 계속된다면 병원 찾아야
서울 강남구 도곡동에 위치한 세바른병원 강남점 김주현 대표원장은 "오랜 시간 가사노동을 할 때는 등을 구부리고 바닥에 앉아서 일하는 것보다 의자에 앉아서 하는 것이 척추의 부담을 줄일 수 있다. 또한 수시로 앉은 자세를 바꿔주거나 틈틈이 스트레칭으로 근육을 이완시켜주는 것이 좋다"고 조언했다.
하지만 이 같은 노력에도 불구하고 허리디스크가 의심되는 통증이 나타났다면 곧바로 병원을 방문해야 한다. 다행히 최근에는 수술이 아닌 간단한 시술로 통증을 치료하는 추세다.
그 중 경막외 내시경레이저시술은 내시경이 달린 가늘고 긴 카테터를 척추 부분으로 삽입, 척추 주변을 훤히 들여다 보면서 치료하는 시술이다.
이는 레이저를 함께 사용하기 때문에 염증, 부종, 유착 등 척추 통증을 일으키는 요인을 더욱 손쉽게 제거할 수 있다는 장점이 있다.
또한 전신마취 대신 국소마취 하에 시술을 진행하기 때문에 고혈압이나 당뇨 등 전신질환을 앓고 있거나 고령의 환자에게도 부담이 없다.
시술에 소요되는 시간 역시 30분 내외로 짧아서 별도의 입원 없이 시술을 받은 당일 바로 퇴원이 가능하다.

출처: 코메디닷컴뉴스

화투에 운전에 ‘명절 고생’ 허리 무릎 건강법

입력 F 2014.02.01 10:25 수정 2014.02.01 10:25

설 연휴가 끝나면 무릎과 허리 통증을 호소하는 사람이 늘고 있다. 고향을 오가며 장시간 운전을 한데다 가족, 친지들과 어울려 ‘고스톱’ 등 화투 놀이를 한 사람이 많기 때문이다. 쉬지않고 3시간 이상 운전하면 허리와 무릎 건강에 좋지 않다. 게다가 연휴 내내 방바닥 앉아 화투 놀이를 했다면 십중팔구 허리와 무릎 통증을 호소하기 마련이다.

♦ 화투 놀이가 허리, 무릎, 어깨 건강에 안좋은 이유

척추는 서 있을 때보다 앉아 있을 때 더 많은 압력을 받기 때문에 장시간 구부정한 자세로 앉아 있는 것은 허리에 무리를 주고 주변 근육을 약하게 한다. 특히 고스톱을 칠 때는 판이 끝날 때까지 장시간 같은 자세로 않아 있게 된다. 놀이를 하다보면 자세가 점점 웅크려지는데다 허리를 받쳐줄 것이 없어 허리에 통증이 발생한다.

술이라도 한잔씩 나누면서 고스톱을 하게 되면 허리 통증 발생 위험은 더 커진다. 알코올은 혈관 벽을 손상시켜 디스크에 혈액이 공급되는 것을 방해하고 단백질 파괴로 근육과 인대를 무르게 한다.

또 고스톱을 칠 때 자신도 모르게 패를 쥐고 있는 팔을 보통 한쪽 무릎이나 허벅지 위에 대고 몸을 옆으로 틀게 된다. 이때 몸의 균형이 패를 든 쪽으로 기울어지면서 척추 뼈가 한쪽으로 휘는 자세가 되어 요통을 유발할 수 있다. 이 자세는 허리뿐만 아니라 패를 든 쪽으로 머리가 앞으로 빠지고 목이 앞으로 쏠리면서 목에도 부담을 주게 된다.

방바닥에 양반다리로 장시간 앉아 화투를 치면 무릎에 무리를 주게 된다. 양반다리를 할 때 무릎은 130도 이상 구부러지면서 앞관절이 부담을 받게 돼 연골에 손상을 일으킬 수 있다. 평소에도 양반다리를 한 뒤 무릎이 뻐근하거나 다리가 저린 증상이 나타나기 마련인데 오랫 동안, 그것도 밤늦게까지 이런 자세로 화투 놀이를 했다면 무릎 건강을 위협받을 수 있다.

어깨 통증도 주의해야 한다. 한쪽 팔만 반복적으로 들었다 내렸다 하기 때문에 한쪽 어깨 근육과 관절을 집중적으로 써 어깨 근육이 경직되기 쉽다. 이처럼 어깨 근육과 관절이 과도하게 긴장된 상태에서 평소 어깨 통증이 심한 오십견 환자가 화투 놀이를 하면 어깨 관절에 더욱 큰 손상을 가져올 수 있다.

♦ 허리 건강법

굳이 화투를 치고 싶다면 척추의 부담을 줄이기 위해 등받이가 있는 의자에 앉거나 벽에 기대서 허리를 받쳐 주는 자세가 좋다. 또한 방바닥보다 식탁이나 탁자 위에서 고스톱을 하는 것이 낫다.

허리통증하면 척추의 뼈마디 사이에서 쿠션 역할을 하는 말랑말랑한 젤리 같은 척추원반이 삐져나와 신경을 건드리는 허리디스크를 떠올리는 사람이 많다. 그러나 디스크 환자는 전체 요통 환자의 30분의1에 불과하다. 허리통증의 대부분은 허리가 삔 단순요통이며 특별한 치료 없이도 4주 안에 낫는다. 단순요통이 생겼다는 것은 허리 근육이 부실하다는 뜻이므로 꾸준히 운동해 허리를 강화해야 재발 및 악화를 막을 수 있다.

갑자기 허리가 아플 때는 당분간 쉬어야 한다. 종이컵에 물을 넣어 냉동실에서 얼린 다음 허리에 문지르면 통증이 가라앉는다. 허리를 바닥에 대고 무릎과 종아리가 직각이 되도록 다리를 높여 올려주는 운동도 좋다. 이틀 이상 누워있으면 오히려 해로우며 허리에 파스를 붙이고 조금씩 움직이는 것이 좋다.

통증이 가라앉으면 운동을 시작한다. 운동은 걷기가 최고. 1주일에 3회 이상, 한 번에 20분 이상 걷는다. 머리를 꼿꼿이 세우고 턱을 당긴 채 허리를 편 자세로 성큼성큼 걷는다. 허리를 강화하는 스트레칭을 곁들이면 더 좋다.

♦ 무릎 건강법

양반다리 화투놀이 시 무릎이 뻐근하거나 다리가 저린 증상이 나타나면 다리를 쭉 펴고 무릎에는 힘을 뺀 채 허벅지에 10초 정도 힘을 주었다가 힘을 빼는 스트레칭을 하면 통증을 줄이는데 도움이 된다.

건강보험심사평가원에 따르면 지난 2011년 무릎관절증 진료 인원은 여성이 남성의 약 2.7배에 달하며, 특히 50대 이상에선 여성의 진료 인원이 남성의 약 3배나 됐다. 이는 폐경 후 에스트로겐의 분비가 급격히 줄어드는 데 따른 영향이 큰 것으로 분석됐다. 따라서 여성들은 명절 음식 조리를 할 때도 무릎 건강에 각별하게 신경써야 한다.

무릎관절 건강을 위해서는 명절 때 장시간 쪼그려 앉거나 양반다리를 하지 말고 틈틈이 일어나 하체를 움직여주고 걷는 것이 도움이 된다. 평소에도 비만이 되면 무릎에 무리한 하중이 실리게 되므로 정상 체중을 유지하도록 노력하고 무릎에 직접적으로 무리가 가지 않는 운동인 자전거 타기, 수영, 천천히 걷기 등의 운동을 하는 게 좋다.

체스툴의자
http://blog.naver.com/mongcomongco?Redirect=Log&logNo=50172428923&jumpingVid=501D559F38E54A73483B216FDDAA4E7CE478

목디스크와 탈모
탈모닷컴
http://www.talmo.com/home/bbs/board.php?bo_table=monegi&wr_id=89

디스크와 탈모
http://blog.daum.net/truenic/48

가장 중요한 것은 치료용 베개와 치료자세 치료스트레칭입니다.
교통사고 후유증 목디스크 일자목 치료 베개 사례들 ☜...

목뼈가 바르지 못하면 아래의 각각의 증상 질환 통증들은 목뼈 정렬이상 외의 다른 원인들에 의하여
발생이 되기도 하지만
바르지 목한 경추 위치에 따른 불편 증상들 통증들 기능저하 증상은 대부분 복합적으로 나타납니다.
내게 해당되는 항목들 클릭하여 치료된 사례들 살피세요..

특히 ★표가 표시된 여러 통증과 증상들은 조건이 맞는 순간 10분 이내에 사라지거나 최소화 됩니다.
☆표가 표시된 질환이나 증상들은 몇시간~몇주 이내에 효과를 느끼실 수 있습니다.
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아래 증상들 해당되는 항목에 클릭해보세요

1C.★두통, 1C.★편두통,
1C.★이마두통, 1C.★뒷머리두통, 1C.★멍때리는 개운치 못한 머리, 1C.★무거운머리,
1C.고혈압, 1C.뇌졸증, 1C.뇌졸중, 1C.뇌출혈, 1C.뇌경색, 1C.탈모, 1C.☆두피신경이상,
1C.뇌하수체선 장애, 1C.호르몬 분비장애,
1C.☆교감 신경계 이상, 1C.☆신경과민,
1C.☆우울증, 1C.☆조울증,
1C.☆불면증, 1C.☆기면증, 1C.☆악몽, 1C.☆가위눌림,
1C.☆선잠, 얕은잠 1C.☆수면장애 1C.☆숙면장애
1C.☆신경쇠약, 1C.☆만성피로, 1C.☆틱장애
1C.★현기증, 1C.★어지럼증, 1C.★빈혈증상,
1C.☆성인 건망증, 1C.☆기억력 저하(성인), 1C.☆집중력 저하(성인), 1C.☆주의력 저하(성인),
1C.☆유아 청소년 건망증
1C.☆기억력 저하{자녀 학습효율), 1C.☆집중력 저하(자녀 학습효율), 1C.☆주의력 저하(자녀 학습효율),
1C.☆정서 장애, 1C.☆과격한 성격, 1C.☆난폭한 성격
1C.★이명증, 1C.★귓속 통증, 1C.★귀 주변 감각 이상, 1C.★귀 주변 통증,
1C.2C.3C.☆☆자살충동☆
2C.☆청신경 이상, 2C.★귀앓이, 2C.★귀먹음,
2C.★안구건조증, 2C.★눈, 시신경 장애, 2C.★시력장애, 2C.★안구통, 2C.★눈주위의 통증,
2C.사시(사팔뜨기 눈), 2C.유아 사시(사팔뜨기 눈), 2C.☆비문증, 2C.☆복시 2C.☆눈충혈, 2C.★알레르기성(알러지성) 결막염, 2C.☆결막염,
2C.☆정맥질환,
2C.★혀감각 무딤. 2C.★미각이상,
2C.★이마 근육이완 통증,
2C.☆축농증, 2C.☆비염, 2C.☆만성 비염, 2C.☆알레르기성(알러지성) 비염
2C.3C.이갈이 2C,3C,☆턱관절장애
3C.★치아 신경통,
3C.★귀(외이)통증, 3C.★뺨 통증, 3C.★얼굴뼈 통증,
3C.신경염, 3C.습진, 3C.난치성 여드름,
4C.★청력감퇴, 4C.★코 통증, 4C.☆콧물,4C.★입술 통증, 4C.★입 통증, 4C.★입 주변 통증4C.구씨관(유스타키씨관), 4C.고초열(건초염 건초열),
4C.인후질환, 4C.편도선 비대증, 4C.편도선증식, 4C.편도선암,
4C.5C.★엄지, 검지 손가락 저림,
5C.☆목쉼, 5C.☆성대 낭종, 5C.☆성대 이상, 5C.☆약한 성대,
5C.★목통증, 5C.★앞 목통증, 5C.인두염, 5C.☆인두 통증,
5C.후두염, 5C.후두암, 5C.☆후두통증, 6C.위막성 후두염,
5C.6C.★검지 중지 약지손가락 통증이나 저림
6C.★목 근육 통증, 6C.★팔 윗부분의 통증, 6C.★뻣뻣한 목,
6C.★어깨 결림 어깨 통증,6C.편도선 질환, 6C.편도선암, 6C.편도선염,
7C.갑상선 장애, 7C.갑상선암,
7C.어깨의 활액낭 장애,
6C.☆만성기침,
6C.7C.★약지 새끼손가락 저림이나 통증
7C.★팔꿈치통증,
7C.☆잦은 감기,
7C.★오십견통 증상,목뼈 바로 아래 등뼈(흉추1번)의 정렬상태 불량으로 나타날 수 있는 증상들이 있습니다.1T.★손등 손바닥 통증, 1T.★손목 통증, 1T.★손가락 전체 통증이나 저림,
1T.★팔꿈치통증, 1T.★팔 부분 통증,
1T.식도염, 1T.위산역류성 식도염 1T.식도암,1T.기관지염, 1T.☆천식, 1T.★마른기침,
1T.★가파른 호흡, 1T.★호흡곤란, 1T.★몰아쉬는 한숨, 1T.★수면무호흡증, 1T.★답답한 호흡

1C:경추1번,2C:경추2번, 3C:경추3번, 4C:경추4번, 5C:경추5번, 6C:경추6번, 7C:경추7번,
1T:흉추1번, 간혹 호칭 편의상 1T를 경추 8번이라고도 합니다.

이렇게 많은 불편증상 질환 통증들이 목뼈와 관련된 것입니다.

Friday, January 31, 2014

허리디스크

한국경제